うつ病（適応障害）備忘録

復職1週間でうつ病（適応障害）が思ったことをまとめた内容です。復職への不安や復職後にどの様な不安を感じるかわかります。また復職をしようとしても、またうつ病（適応障害）になってしまうのではないかと不安に思う方にもオススメの内容です。

わたしがうつ病（適応障害）で休職指定期間に読んで良かった内容の本を紹介しました。うつ病の療養中にどのような勉強をすればいいのかわからない方へ向けた内容となってます。大きく分けて、うつ病の本、うつ病の治療または復職後の対策本、生活改善本を紹介しております。

うつ病で休職をして、会社との復職面談で準備したこと、聞かれたことをまとめた内容となってます。準備したことは休職した原因、復帰後の働き方です。復職面談で聞かれたことは生活リズム、体調、勤務、業務内容をまとめています。